Je lichaam, opnieuw helemaal van jou
Je kent dat moment.
Je stapt uit de auto. Je recht je rug na een dag scherm. Je trekt je trui over je hoofd en ergens voelt het nét wat stroever. Niet dramatisch. Gewoon anders.
Alsof je lichaam een klein signaal geeft.
Ik ben er nog. Maar ik wil niet altijd meer op dezelfde manier.
Dat is normaal.
Je leven tekent je. Met ervaringen, stress, herhaling, periodes van te weinig variatie. En soms ook met littekens, een blessure of een operatie. Niet als probleem. Wel als informatie. Je fasciaweb en je zenuwstelsel doen continu hun best om het allemaal werkbaar te houden. Efficiënt. Slim.
Alleen, dat moderne leven is een sterke trainer.
Veel zitten. Veel prikkels. Veel “aan”. En daarin word je lijf óók beter. In compenseren. In stilhouden. In doorgaan.
Axofit is er voor het moment waarop je voelt: ik wil terug kunnen vertrouwen op mijn lichaam.
Zonder harder te gaan werken.
Axofit is een online platform voor bewegingseducatie met fascia, sensorisch bewustzijn en natuurlijke beweging. Aards, logisch en voelbaar. Zodat je weer leert bewegen van binnenuit, op een manier die je systeem veilig vindt.
Drie thee beweeg momentjes per dag
Wat Axofit zo eigen maakt, is simpel en krachtig.
Drie keer per dag neem je een moment voor jezelf.
Niet als extra taak, maar als een kleine keuze om jezelf niet weg te cijferen.
Drie thee beweegmomentjes per dag.
Zo lang als het rustig drinken van een kop koffie of thee. Meer niet.
Kort. Haalbaar. Zenuwstelselvriendelijk.
Geen workout die je agenda overneemt.
Wel mini bewegingen die je systeem bijsturen, opfrissen en wakker maken. Met een effect dat je niet alleen op dat moment voelt, maar dat zich opbouwt. Je blijft wakker, alert en bij de pinken. Niet opgejaagd, wel aanwezig.
Zo blijft je lichaam in vorm en conditie op een manier die klopt bij een moderne levensstijl. Zodat je er op elk moment op kan vertrouwen.
Als iets in jou “ruis” is gaan dragen
Soms voelt een zone in je lichaam anders.
Meer spanning. Minder glij. Een plek die je liever overslaat, zelfs als je dat niet bewust doet.
Dat kan komen door langdurig zitten, stress, een herhaald patroon.
En soms ook door littekenweefsel.
In het fasciaweb kan zo’n zone wat minder vrij bewegen. Dan komt sensomotorische input soms minder helder door. Je brein krijgt ruis in plaats van een duidelijke kaart. En dan voelt bewegen minder vanzelfsprekend, ook als alles er aan de buitenkant prima uitziet.
Bij Axofit werken we niet “tegen” dat stuk.
We werken met je systeem. Zacht, precies en stap voor stap.
Een aanpak die luistert naar je lichaam
Mijn methode combineert fascia, neurowetenschap en natuurlijke bewegingsleer. Je herkent er drie fases in, omdat je lichaam ook zo leert.
Recover, ruimte creëren
Je lijf is slim. Het past zich aan. Het zoekt telkens de meest efficiënte weg, precies afgestemd op hoe jij leeft in onze westerse 21e eeuw.
En eerlijk is eerlijk. Wat doen we bijna de hele dag? We zitten.
Dus je lichaam wordt efficiënt in zitten. In stiller houden. In minder variatie.
Spieren en weefsels gaan zich daarop organiseren. Ze worden korter, stijver, selectiever in hoe ze bewegen. En dat voel je vaak pas wanneer je weer wil leven. Als je gaat sporten, verbouwen, hiken, met de kindjes ravotten. Dan merk je ineens dat je lijf niet zomaar mee springt.
Daar maken we ruimte.
We verzachten de ruis. We brengen je aandacht terug in het weefsel, zonder analyseren. Zacht, precies, zenuwstelselvriendelijk. Veel mensen merken dat hun lichaam rustiger wordt en dat bewegen weer meer mag.
Reconnect, verbinding herstellen
Als er meer ruimte is, komt er weer contact.
Bewegingspatronen die door gewoontes, stress of oude strategieën minder aandacht kregen, worden opnieuw wakker. Zoals je lichaam ooit leerde van liggen naar kruipen naar stappen. Niet door te pushen, wel door te voelen, te proberen en te herhalen op een vriendelijke manier.
Je ontdekt opnieuw balans, veerkracht en natuurlijke beweegintelligentie. Je wekt wat al in je zit.
Integrate, natural flow
Bewegen wordt weer iets wat bij je dag hoort.
Je leert hoe je je lichaam voedt met variatie. Hoe je kracht en soepelheid laat samenwerken. Hoe je zenuwstelsel mee mag doen in plaats van op standje overleven te blijven.
Kort gezegd. Move the way you’re designed.
Wat je bij Axofit krijgt
Drie thee momentjes per dag, die je systeem fris houden en subtiel bijsturen.
Fascia en sensorische oefeningen die je brein weer heldere input geven.
Natuurlijke beweging die je lichaam helpt om weer logisch te bewegen, zonder trucjes.
Zachte aandacht voor zones die anders aanvoelen, ook rond littekens, geïnspireerd op ScarWork.
Een aanpak die past bij hoogsensitieve systemen, kinderen en jongeren. Rustig, precies, zonder forceren
Mijn aanpak is geïnspireerd door wetenschappelijk onderzoek, maar altijd warm, intuïtief en mensgericht.
Voor wie dieper voelt
Ben je hoogsensitief, of herken je jezelf in High Sensation Seeking? Dan ken je dat dubbele.
Snel vol. En tegelijk honger naar leven.
Diep voelen. Snel denken. En soms nergens landen.
Ik werk zenuwstelselvriendelijk, omdat jouw systeem niet “meer prikkel” nodig heeft, maar betere prikkel. Duidelijker. Veiliger. Doseerbaar.
Ik weet dit niet alleen uit theorie. Ik ben zelf HSP én HSS. En ik heb geleerd hoe groot het verschil is tussen jezelf samenpakken en jezelf begeleiden.
Over mij
Ik ben Mieke Syryn, Fascia en Sensory Movement Specialist, oprichter van Axofit.
Ik begeleid vrouwen om opnieuw thuis te komen in hun lijf, zodat ze met rust, energie en vertrouwen kunnen leven, bewegen en moeder zijn. Ook kinderen en jongeren liggen me nauw aan het hart. Hun weefsel en hun zenuwstelsel verdienen tijd. En een omgeving waarin groei vanzelf mag ontstaan.
Mijn werk groeide uit mijn eigen zoektocht. Van sport en prestatie, naar spanning en compensatie, naar opnieuw leren luisteren. Laag per laag. Met zachtheid en nieuwsgierigheid.
Vandaag combineer ik fascia, natuurlijke beweging en sensorische regulatie met jaren ervaring als coach. Ik laat me inspireren door o.a. Jannie Cnossen, Bernd Reichender, David Weck, dr. Emily Splichal, Sharon Wheeler, Robert Schleip, Thomas Myers, Katy Bowman, Jill Miller.
Voel maar of dit bij je past
Axofit is geen fitness. Geen therapie. Geen quick fix.
Wel bewegingseducatie die je lichaam weer van jou maakt.
Als je voelt dat dit klopt, je bent welkom.
Schrijf je in op de wachtlijst via de knop hieronder.
Unwind the tension.
Move your freedom.
The power of natural movement.
Unwind the tension.
Move your freedom.
The power of natural movement.
Bij Axofit ontdek je hoe je lichaam opnieuw kan verzachten, voelen en bewegen op een manier die bij jou past. Je ontwikkelt meer bewustzijn, soepelheid en vertrouwen, stap voor stap, helemaal op jouw ritme.
Ik help je graag. Schrijf je in op de wachtlijst via de knop hieronder.