Je lichaam, opnieuw helemaal van jou
Je kent dat moment.
Je stapt uit de auto. Je recht je rug na een dag scherm. Je trekt je trui over je hoofd, of je rolt je bed uit na een ochtend sporten met de vriendinnen.
En ergens voelt het nét wat stroever. Niet dramatisch. Gewoon anders.
Alsof je lichaam een klein signaal geeft. Ik ben er nog. Maar ik wil niet altijd meer op dezelfde manier.
Dat is normaal. Maar dit willen we liever niet voelen. Dus duwen we het weg. Nog even. En dan nog even. Tot het niet meer wegduwen is.
Jij regelt heel veel.
En je lichaam heeft dat door.
De agenda, de kinderen, het werk, de dromen die je wil waarmaken. Je bent een vrouw die weet wat ze wil. Die plannen heeft, verantwoordelijkheden draagt en een leven bouwt dat ertoe doet.
En ergens weet je ook dit: zonder je lijf kom je er niet.
Je lichaam is niet los te koppelen van wie je bent. Het is je werk, je aanwezigheid, je energie, je identiteit. Als dat lijf niet meewerkt, valt er meer weg dan je denkt. Niet alleen comfort of kracht, maar het vermogen om te doen wat je liefhebt. Wat jou jou maakt.
Veel te doen, weinig ademruimte, lange uren zitten of staan, weinig variatie. Je lichaam ervaart dit als stress, en die kan chronisch worden. Je bindweefsel en zenuwstelsel doen continu hun best om alles werkbaar te houden. Slim en efficiënt. Maar efficiënt worden in compenseren heeft een prijs. Die voel je pas echt wanneer je weer voluit wil leven.
Als iets in je lichaam ruis is gaan dragen.
Soms voelt een zone anders. Meer spanning, minder glij. Stress, littekens, blessures of gewoon te veel stilzitten laten sporen na in je weefsel. Het droogt op, de doorstroom hapert, er ontstaat ruis. Je brein krijgt onduidelijke signalen. Bewegen voelt minder vanzelfsprekend, ook als alles er aan de buitenkant prima uitziet.
Bij Axofit werken we niet tegen dat stuk. We werken met je systeem. Zacht, precies en stap voor stap.
Hoe dat eruitziet
Axofit is bewegingseducatie voor vrouwen die weten dat hun lijf hun leven is. Via bindweefsel, sensorisch bewustzijn en natuurlijke beweging leer je weer bewegen van binnenuit, op een manier die je systeem veilig vindt.
De aanpak werkt in drie fases, omdat je lichaam ook zo leert.
Recover. Eén op één, in alle rust. Via massage en hands-on begeleiding komt er ruimte in je weefsel. De doorstroom herstelt, je weefsel en zenuwstelsel spreken elkaars taal weer. Stress, littekens, blessures of te veel stilzitten kunnen je weefsel doen opdrogen en ruis creëren. Hier maak je dat zacht.
Reconnect. In groep, live of online. De begeleide bewegingssessies nemen je mee op een reis door je lijf. Je leert voelen wat er is, begrijpt de signalen en bouwt van binnenuit terug op. Zoals je een huis renoveert, laag voor laag. Je ontdekt je limieten en verlegt ze. Sessie na sessie word je sterker, mobieler, behendiger, met een zenuwstelsel dat weer meewerkt.
Integration. In groep, live of online. Binnenkort beschikbaar. Hier verdiep je wat je hebt ontdekt en weef je het in in je dagelijks leven. Niet alleen bewegen in een sessie, maar anders leven in je lijf.
Voor jou, als je hoogsensitief bent, dan ken je dat dubbele. Snel vol, en tegelijk honger naar leven. Jouw systeem heeft geen extra prikkels nodig, maar betere. Duidelijker. Veiliger. Doseerbaar. Daar werk ik specifiek mee.
Axofit is geen fitness. Geen therapie. Wel bewegingseducatie die je lichaam weer van jou maakt. Zodat je kan blijven wie je bent, en doen wat je liefhebt.
Back in your body. Back in your life.
Over Mieke
Ik ben Mieke Syryn, oprichter van Axofit, bindweefsel en sensory movement specialist en litteken therapeut in opleiding.
Maar voor ik coach was, was ik eerst zelf zoekende.
Bewegen was altijd mijn leven. Ik studeerde lichamelijke opvoeding, trainde zwemmers en atleten, gaf dansles en combineerde muziek met cultuureducatie. Sporten en bewegen zaten in alles wat ik deed. Ook door blessures heen bleef ik doorgaan. Dat kende ik niet anders.
Tot twee keizersnedes me dat niet meer toelieten.
Pijn die bleef. Een lijf dat niet meer wou wat ik wou. Van voluit sporten naar nauwelijks kunnen bewegen. En een leven dat ik stukje bij beetje moest aanpassen, niet omdat ik dat koos, maar omdat mijn lichaam me geen andere optie liet.
Je loopt op den duur weg van wat je écht wil. Je past je aan, zegt nee met spijt, en verliest het vertrouwen in je eigen lijf. Dat is een eenzame plek.
Die zoektocht bracht me bij bindweefsel, sensorische beweging en alles wat ik nu doe.
Mijn blend
Ik leer van de mensen die het veld vooruitduwen. Mijn werk is een blend van wat ik heb opgebouwd via jaren studie, praktijk en training bij enkele van de meest vooraanstaande namen in beweging, weefsel en het zenuwstelsel.
De basis voor Reconnect ligt in natural movement en rotational movement. Via de Human Movement Academy en de WeckMethod van David Weck leerde ik hoe het lichaam van nature wil bewegen. Rope flow was voor mij de ingang die alles opende. Het is een van de krachtigste tools die ik ken om het zenuwstelsel te kalmeren, het weefsel te bevrijden en de verbinding met je lijf te herstellen.
Voor het weefselwerk en het zenuwstelsel leer ik van Jill Miller via Body by Breath en The Roll Model Method, van Dr. Emily Splichal als neurosensory specialist via Naboso en van Gymnazo via Multi-Dimensional Movement en functionele biomechanica. Fascial Fitness deed ik via de Fascia Training Academy.
Het diepste spoor in mijn werk is littekenherstel. Ik volgde ScarWork via Yn Balanse, met verdiepingen in postnataal weefsel en borstweefsel. En momenteel volg ik Tissue in Balance Therapeut, een meerjaarlijks traject dat bindweefsel, littekens en botstructuur combineert. Het is het meest volledige kader dat ik tot nu toe ben tegengekomen, en het bevestigt elke dag wat ik in de praktijk zie en voel.
Ik ben zelf HSP én HSS, en dat kleurt alles wat ik doe. Ik weet wat het is om een systeem te hebben dat snel vol is en tegelijk honger heeft naar meer. Mijn begeleiding is daardoor altijd warm, precies en op jouw tempo.
Laag per laag leerde ik opnieuw luisteren. Met zachtheid en nieuwsgierigheid. En elke dag is er nog verbetering.
Vandaag vertrouw ik opnieuw op mijn lichaam. Ik kan kiezen. Uitstapjes maken, gas geven, voluit leven. Niet omdat alles perfect is, maar omdat ik een lijf heb gecreëerd dat mijn leven aankan.
Dat gun ik jou ook.
Ook kinderen en jongeren liggen me nauw aan het hart. Daarom bestaat Zeekrekel, mijn creatief buitenkamp waar kinderen spelen, bewegen en zichzelf ontdekken in de natuur.
Twee werelden, één kompas. Het tempo van het lichaam is altijd leidend.